Zapraszamy Pa雟twa do podj璚ia wsp鏊nych dzia豉 maj帷ych na celu utrzymanie lub popraw stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Ich podstaw b璠zie 鈍iadoma i racjonalna aktywno嗆 fizyczna, dostosowana do Pa雟twa mo磧iwo軼i i potrzeb.

Zdrowie nale篡 traktowa jako warto嗆 dynamiczn, a wi璚 mo磧iw do zdobywania i pomna瘸nia.Jednym z proponowanych przez nas 鈔odk闚 dorealizacji tego celu, b璠zie uczestnictwo w naszych zaj璚iach.

1. Adaptacyjnych do 鈔odowiska wodnego dla dzieci od 4-go miesi帷a 篡cia do 4 lat.
2. Nauki p造wania.
3. Doskonalenia p造wania.
4. Na kursach grupowych lub zaj璚iach indywidualnych.
 

ADAPTACJA DO 吐ODOWISKA WODNEGO
DLA DZIECI OD 4-GO MIESI。A 玆CIA DO 4 LAT

obejmuje
1. Wsp鏊n zabaw dziecka z rodzicem lub opiekunem.
2. Przystosowanie receptor闚 wzrokowych, s逝chowych i czuciowych do odmiennych warunk闚 w jakich znajduje si dziecko
    i w jakich odbywa si nauka nowych umiej皻no軼i ruchowych.
3. Nauk samodzielnego le瞠nia na grzbiecie.
4. Nauk le瞠nia na piersiach z podtrzymywaniem.
5. Nauk samodzielnego zanurzania si pod wod.
6. Nauk elementarnych sposob闚 poruszania si po wodzie i pod wod, przy pomocy prymitywnych ruch闚 n鏬 i r彗.     samodzielnego le瞠nia na piersiach.
 

NAUKA PΧWANIA
obejmuje
- w pierwszej fazie:
1.
Psychiczne przygotowanie do uczestnictwa w zaj璚iach fizycznych, w wodzie.
2. Nauk bezpiecznego wej軼ia i wyj軼ia z wody.
3. Swobodne poruszanie si w wodzie w pozycji pionowej i zapoznanie si ze zmian warunk闚 r闚nowagi cia豉, zmian     warunk闚 termicznych, falowaniem wody.
4. Zanurzanie twarzy do wody, otwieranie oczu i nauk orientacji pod wod.
5. Opanowanie umiej皻no軼i wydechu do wody.
6. Nauk le瞠nia na wodzie, na piersiach i na grzbiecie oraz zapoznanie si z pozornym zmniejszeniem ci篹aru cia豉, inn     g瘰to軼i 鈔odowiska wodnego i wi瘯szym oporem wody.
7. Opanowanie po郵izg闚 na piersiach i na grzbiecie.
8. Wykonywanie skok闚 do wody.

- w drugiej fazie :
1. Opanowanie ruch闚 n鏬 do kraula na grzbiecie.
2. Nauk pracy n鏬 do kraula na piersiach.
3. Nauk pracy ramion do kraula na grzbiecie.
4. Nauk pracy ramion do kraula na piersiach.
5. Wykonywanie skok闚 na nogi do wody g喚bokiej.

- w trzeciej fazie:
1. Opanowanie p造wania kraulem na grzbiecie.
2. Pr鏏y p造wania kraulem na piersiach.
3. Nauk wykonywania w郵izg闚 i prostych skok闚 do wody na g這w.
4. Opanowanie podstawowych element闚 nurkowania w dal i w g陰b.
 

DOSKONALENIE PΧWANIA
obejmuje
- w pierwszej fazie:
1. Opanowanie techniki sportowego p造wania kraulem na grzbiecie oraz kraulem na piersiach.
2. Nauk p造wania tzw. 瘸bk.
3. Nauk p造wania tzw. delfinem.
4. Doskonalenie skok闚 do wody na g這w.

- w drugiej fazie:
1. Doskonalenie sportowych odmian techniki p造wania /stylem motylkowym, stylem grzbietowym, stylem klasycznym i stylem     dowolnym/.
2. Nauk skok闚 startowych i nawrot闚.
3. Nauk podstawowych element闚 ratownictwa wodnego.
 

ORGANIZACJA ZAJ岊

Zaj璚ia na kursach adaptacyjnych do 鈔odowiska wodnego dla dzieci od 4-go miesi帷a 篡cia do 4 lat realizujemy na ma貫j niecce p造walni w Piekarach. Woda na zaj璚ia jest specjalnie podgrzewana do temperatury 32蚓.

Zaj璚ia nauki i doskonalenia p造wania przeznaczone s dla dzieci, m這dzie篡 i doros造ch. Realizujemy je na p造walniach 25 metrowych, zar闚no dla grup nauki jak i doskonalenia. W grupach nauki p造wania dla dzieci wykorzystujemy na pierwszych zaj璚iach kursu tzw. skrzyde趾a p造wackie.

Zaj璚ia na kursach grupowych odbywaj si na torach, w grupach maksymalnie 8-osobowych. Na kursach Bobas grupy s r闚nie 8-osobowe, a ka盥emu dziecku towarzyszy w wodzie 1 rodzic lub opiekun.

W naszej ofercie znajdzie Pa雟two r闚nie indywidualna form organizacji zaj耩 dla 1, 2 lub maksymalnie 3 os鏏.

 
 
 
REGULAMINY
Regulamin kurs闚 nauki i doskonalenia p造wania
Regulamin kurs闚 nauki p造wania - BOBAS
 
 
 
CERTYFIKATY I DYPLOMY BEMA
     
 

 

 

 
 
Copyright 1991-2010 r. Firma Handlowo-Us逝gowa BEMA Marek Kosiba | Zakaz kopiowania tekst闚 oraz grafik bez zgody w豉軼iciela.